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今天居然要进行体育素质测试！我这人体育细胞较少，平时好静不好动，可能会“吃红灯”。可是又没有理由不去测试，我只能硬着头皮上了考场。
项目（一）沉重实心球
沉重指数★★★★★
老师先给我们做了个示范。只见她先把两手拇指并拢，其余四指张开，用掌心托住球，两脚前后分开，双手举球至颈后，手臂前后摆动，用力把球投出去，球在空中划了一道优美的弧线，然后重重地落在了地上……
我心想：这个简单！这么小的一个球投十米都没问题！男生先投，我站在队伍里，心里洋洋得意，到时候露一手给同学们瞧瞧。
到我了，我拿起球，发现球的样子有点怪。球身红色，上面长满了粗糙的小刺，手感不太好。先投一个再说吧。我学着老师的样子，双腿微微弯曲成弓步，双手拿球上下晃动，球越晃越重，有点拿不住了。我艰难地捧住球，把这位“胖墩”拎上来，然后提一口真气，猛地一投。球“砰”的一声笨重地落在地上。我的心也跳到了嗓子眼，结果和及格五米差了一步之遥----4.8米。
唉，看来我不能小看这不起眼的实心球，它的体重不容忽视啊。最后结果出来了，大多数女生的成绩竟然比男生高！男生的脸面何存？男生要在下一个项目中争口气啊！
项目（二）紧张五十米
紧张指数★★★★★
当别人问我跑的时候为什么偏离跑道时，我支支吾吾答不上来，“这个……因为……”
一开始，我是跟孔睿阳比赛的。他是个跑步健将，跟他比，我压力很大，也很紧张。老师喊道：“预备-----”然后手用力一挥，我们俩就像子弹一样飞了出去。我双臂不停地摆动，幻想双腿变成轮子，拼命地往前跑，眼睛不时瞟一下孔睿阳，一心想着要超越他，取得胜利。一心二用之下，跑着跑着就跑偏了，跑到了孔睿阳的跑道上，挡在他前面，冲过了终点线。成绩是9.1秒。我虽然跑赢了孔睿阳，可是我是在影响别人的情况下取胜的，同学们肯定在心里给我打了零分。
项目（三）激斗508
激烈指数★★★★★
508？是什么东西？原来是一次50米，连跑四个来回。这事说起来简单，做起来就像翻越大山一样难。四百米对我来说有点长，一会儿要加速一会儿又要减速，真是考验我的体力啊。
我做好起跑的姿势，老师一声令下，我们像一支支离弦的箭一样，不顾三七二十一，直接冲上了战场，打头阵的是丁铭和陈炯定。我算是个后援部队，落在了后面。
刚跑完一个来回，我就气喘吁吁了，体力消耗了不少。我左右看一下，我的战友们也比我好不了多少，一个个喘着粗气，都在“浴血奋战”。我也不甘示弱，流星赶日般地迈开步伐往前跑。我的嗓子快冒烟了，干痒干痒的，想咳咳不出，像条离了水的鱼，真难受啊。
跑完三个来回后，我觉得自己快要倒下了，双腿一点力气都没有了。但是不能停，还要跑两个来回。我咬紧牙关，踢踏踢踏地跑着。体育测试太折磨人了。
终于快要到终点了，我拼尽全力，冲刺到了终点，立刻软软地瘫倒在地上。成绩是2分02秒。
这次体育素质测试让我意识到，我要加强体育锻炼，增强体质，拥有一个健康的体魄。