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为了保护视力，锻炼身体，我们决定到3楼打打排球。
到了三楼，爸爸先给我们做示范，讲解要领，比如“手臂要夹紧”，“手腕要外翻”……我心不在焉地想：排球这么大，飞得这么慢，傻乎乎的，像闪电般的羽毛球我都接得住，何况打排球，肯定是小菜一碟！可我一碰排球，就着实吓一跳，好家伙，真像一块硬邦邦的大石头。疼得我龇牙咧嘴，抱头鼠窜，唯恐避之不及。可是又想起不经历风雨，怎能见彩虹？我暗暗下定决心，一定要努力练排球。于是我咬紧牙关，戴上护腕，训练开始了。
刚开始，我姿势不正确，总是打在手上，疼得我直甩手。可妈妈不依不饶，叫我继续练习，她则在一旁指指点点，一会儿说我打高了，一会儿说我打偏了，真是站着说话不腰疼啊！
有一次我好容易接住了一个球，心里真得意着呢！可没等我反应过来，那球就铺天盖地般向我袭来，撞得我捂着腮帮子叫苦连天。有了这次的教训，我可小心多了，看！又有一个“敌人”来了，我如一只轻巧、敏捷的猴子冲向了排球，只一眨眼，排球又回去了。我轻轻的鼓了鼓掌，算是对自己的喝彩吧！
经过几个小时的练习，我终于能接住几个球了，虽然累得大汗淋漓，腰酸背痛，但我也明白了“一份耕耘，一份收获”的道理。