【www.xzxrv.com--谚语】
一日三大笑，有病也会好。
一日舞几舞，活到九十五。
一艺不通一世穷。
一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。
人在苦中炼，刀在石上磨。
人到四十五，还是出山虎。
刀不磨要生锈，水不流要发臭。
力是活财，用脱了再来，三天早起当一工，三个黄昏抵半工。 三好搭一好，三坏搭一坏。
大蒜是个宝，常吃身体好。
早上吸烟，早归西天；
若要不失眠，煮粥加白莲；
一口吃不完一只饼，一锹掘不出一口井。
一片磨子当场“锻”(断)。
一顿吃伤，十顿吃汤。
一只鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
一只刺捕(昆虫名)害一镬羹。
一排篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
一日三大笑，有病也会好。
一日舞几舞，活到九十五。
一艺不通一世穷。
一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。
人在苦中炼，刀在石上磨。
人到四十五，还是出山虎。
刀不磨要生锈，水不流要发臭。
力是活财，用脱了再来，三天早起当一工，三个黄昏抵半工。 三好搭一好，三坏搭一坏。
大蒜是个宝，常吃身体好。
小水不防，大水难挡。
手脚勤快样样有，好吃懒做样样无。
不要看红灯花轿，要看老来收梢。
不吸烟，不吃酒，病魔见了绕道走。
不吃苦，不赚钱，坐吃三年海也干。
不怕无能，只怕无恒。
不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
公鸡斗，头对头；夫妻吵，勿记仇。
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
打架不能劝一边，看人不能看一面。
穿不穷，吃不穷，打算不到一辈子穷。
春捅一棍，秋吃一顿。
满瓶不响，半瓶光荡。
肝和肠子当不了肉。
家有黄金，外面有戥子。
守着馋的没攥的，守着勤的没懒的。
人怕劝，车怕垫。
儿不嫌母丑，狗不嫌家贫。
上炕萝卜，下炕姜，胜过医生开药方。
越吃越馋，越站（玩）越懒。
师傅领进门，修炼在个人。
早起三朝顶一工，强于找人落下风。
性急吃不了热浆豆腐。
好卖不用招呼，招呼没好货。
为贪一口食，舍了四两膘。
鸡蛋没有缝儿能抱出小鸡来。
纸包不住火，雪埋不住死尸。
叫唤的雀儿不长肉。
打人家一巴掌得防备人家一脚。
人要脸，树要皮，不要脸的没法治。
人熊有人欺，马瘦有人骑。
人心要实，火心要虚。
苍蝇不叮没缝儿的蛋。
仇人一个不少，朋友一百个不多。
不怕不识货，就怕货比货。
有理走遍天下，无理寸步难行。
不做亏心事，哪怕半夜鬼叫门。
吃了人家的嘴短，拿了人家的手软。
人不可貌相，海水不能用斗量。
气候谚语
南风若过三，不雨也阴天。
大雾不过三，便有雨天。
朝霞不出门，晚霞行千里。
南珥风，北珥雨，两珥都有好天气（指太阳珥）。 旱刮东风不下雨，涝刮东风不开天。
南风雨，南风开，不过三天还回来（东风同）。
雾露穿夼，好不到响（指低云穿山夼）。
日落云里走，雨在半夜后。
云交云，雨淋淋（指上下云走向不一样有雨）。
急雷雨易停，闷雷天难开。
久晴必有久连阴。
天出半截虹，当天有雨响。
东虹雾露（虹在东），西虹雨（虹在西）。
好天红太阳，有风紫太阳，有雨太阳白又黄（指日落时）。 人黄有病，天黄有雨。
日晕雨淋淋，月晕刮天昏。
雷公无雨先唱歌，有雨也不多。
北风出高云，风快停；南风出低云，风快停。
北风头，南风尾（北风开头大，南风越刮越大）。 夜间有风响，早晨无风有大霜。
日落东风止，不止必转南，不转是雨天。
日出日落，云彩烧红，不雨也有风。
晨日照云间，午后起风暴。
北云南逃，大风随到。
大霜毒日现，毒日无好天。
蚂蚁搬家蛇过道，出门小心挨雨泡。
该涨不涨，要听风响；该落不落，小心风暴（海潮）。 无风三尺浪，必有大风降。
九里有大雾，百日有风雨。
大风百日回头（百日后有风雨）。
立秋有雨秋不干。
春冷秋热，必是雨节。
正月二十五刮南风，春天多雨。
九里雪大，伏里雨大。
秋雨大，冬雪少。
夏至冬风摇，麦子坐水牢。
不怕初一阴，就怕初二下。
春天南风不受北风气，秋天北风不受南风欺。 朝刮三，夜刮四，不晌不歪刮一日。
鱼鳞天，不雨也风颠。
一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。
吸烟的危害 男人抽烟10大危害
大家有没有仔细的看过烟盒呢，每个烟盒上都已经标明了吸烟有害健康，但是许多抽烟的男性好像没看见一样！抽烟最伤害的就是人体的肺了，除了肺之外抽烟还有哪些危害呢，不知道的男性朋友们快和小编一起了解一下吧！
一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
二、吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
五、吸烟对胃部的损害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液
及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
六、吸烟对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
七、吸烟对肝脏的损害
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
八、吸烟对肠的损害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
九、吸烟对生殖系统的损害
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟影响精子活力，使畸形精子增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。
十、二手烟的危害
抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。关于吸烟的谚语。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
男人关于吸烟危害的四大错误认识
男性抽烟有些人会觉得很有男子气概，但是其实吸烟不仅对自己的身体造成伤害，有时候身边的家人一起在和你吸二手烟！而且有些男性对吸烟的认知还是不正确的，有些人错误的以为吸烟有时还是对身体有好处的，下面来看看男性吸烟的错误认知都有哪些吧！
据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。专家提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。
吸烟有害健康，人人皆知，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，最好是戒烟。
误区之一：饭后一支烟，赛过活神仙
这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
误区之二：清晨一支烟，精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做
了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟
许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。 误区之四：如厕吸烟，一带两便
这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。
3种食疗方减少吸烟的危害
现在很多的男性都吸烟，吸烟不仅危害了自己的健康，而且同时还危害了身边亲人的身体健康！所以我们有没有什么办法可以有效的缓解吸烟带来的危害呢，家里有吸烟的父亲或者男朋友的朋友们快来学习一下下面小编给大家推荐的这几种食疗方吧！
中医认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍3种食疗方，减少吸烟的危害。
1.川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2.杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内（沸水约100毫升），不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
3.冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
吸烟最最伤害身体健康的三大时期
烟酒，在如今的社会中是离不开的，可是它们的危害性大家都是知道的，但是只要控制得当还是可以减少它的危害性的。吸烟虽是男性世界中的普遍现象，但无可争辩的事实证明，吸烟对人身体健康有害无益。
1、吸烟禁忌——朋友聊天，喝酒吸烟
许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。
有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
2、吸烟禁忌——清晨一支烟，精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来
的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。
殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
3、吸烟禁忌——饭后一支烟，赛过活神仙
这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。
同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
警惕 这三个时间千万不能吸烟
吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。
最不能吸烟的三个时间
1、清晨一支烟，精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“ 烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。
殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
2、朋友聊天，喝酒吸烟
许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌 物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
3、饭后一支烟，赛过活神仙
这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
日常戒烟方法
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以
成功。
2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。关于吸烟的谚语。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 （兰州中医白癜风医院
谚 语
一、农业谚语
春光一刻值千斤，廿四个节气勿等人。
春打六九头，穷人苦出头。
东北风，雨祖宗。
吃了端午粽，还要冻三冻。
六月里盖被，十二月里无米。
白露身勿露，赤膊当猪猡。
白露前后一场风，乡下人做个空。
白露白迷迷，秋分稻莠齐。寒露楼青稻，霜降一齐倒。 小雪勿见叶，小满勿见荚。
麦浇芽，菜浇花。
冻断麦根，牵断磨绳。〈麦丰收〉
冬至油菜，年大麦。
冬至离春四十五，一百零五到清明。
养了三年蚀本猪，田里好来勿得知。
二、气象谚语
1、久雨刮南风 天气将转晴
2、云绞云 雨淋淋
3、朝起红霞晚落雨 晚起红霞晒死鱼
4、天有铁砧云 地下雨淋淋
5、直雷雨小 横雷雨大
6、南闪四边打 北闪有雨来
7、月亮撑红伞 有大雨
8、月亮撑蓝伞 多风去
9、日落射脚 三天内雨落
10、西北天开锁 午后见太阳
11、星光含水 雨将临
12、久晴天射线 不久有雨见
13、对时雨 连几天
14、朝有棉絮云 下午雷雨鸣
15、风静又闷热 雷雨必强烈
11、星光含水 雨将临
12、久晴天射线 不久有雨见
13、对时雨 连几天
14、朝有棉絮云 下午雷雨鸣
15、风静又闷热 雷雨必强烈
三、生活常识谚语
早上吸烟，早归西天；
若要不失眠，煮粥加白莲；
一口吃不完一只饼，一锹掘不出一口井。
一顿吃伤，十顿吃汤。
一只鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
一排篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
一日三大笑，有病也会好。
一日舞几舞，活到九十五。
一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。
人在苦中炼，刀在石上磨。
人到四十五，还是出山虎。
刀不磨要生锈，水不流要发臭。
三好搭一好，三坏搭一坏。
大蒜是个宝，常吃身体好。
小水不防，大水难挡。
手脚勤快样样有，好吃懒做样样无。
四、学习谚语
用宝珠打扮自己，不如用知识充实自己。
蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。
劳动是知识的源泉；知识是生活的指南。
知识是智慧的火炬。
造烛求明，读书求理。
粮食补身体，书籍丰富智慧。
世界上三种东西最宝贵——知识、粮食和友谊。
少而不学，老而无识。
少壮不努力，老大徒伤悲。
清晨不起早，误一天的事；幼年不勤学，误一生的事。 黑发不知勤学早，白头方悔读书迟。
学而不思则罔，思而不学则殆。
三人行，必有我师焉。
知之为知之，不知为不知，是知也。
温固而知新，可以为师已。
。
五、品行谚语
矮人面前莫说短。
常在河边走，贵在不湿鞋。
刺耳的话冷静听，奉承的话警惕听，反对的话分析听，批评的话虚心听。
聪明人责备自己，愚蠢人埋怨朋友。
大人不记小人过，宰相肚里好撑船。
当你毁坏别人的时候，已经毁坏了你自己。
当你轻视幼苗的时候，请望望那参天大树。
得了奖赏不要只想到自己，出了差错不要埋怨别人。 观其行而知其言，闻其言而知其心。
好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
记住别人给我的好处，忘掉自己给人的恩情。 见人施一礼，少走十里路。
君子动口不动手。
君子不记小人过。
君子一言，驷马难追。
苦海无边，回头是岸。
宽恕一切人，只是别宽恕自己。
礼到人心暖，无礼讨人嫌。
礼多人不怪，油多不坏菜。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。 邻里和气，万事如意。
林中没有不弯的树，天下没有十全的物。 没有礼义廉耻，人必愚昧无知。
宁可吃亏，不可食言。
宁可认错，不可说谎
2、延年益寿
B
白水沏茶喝,能活一百多
不欲起晚，不欲多睡
不气不愁，活到白头
不染烟和酒，活到九十九
不吸烟，不酗酒，病魔见了绕道走
不要气，不要恼，气气恼恼催人老
C
从小爱劳动，老来药不用
出汗不迎风，走路不凹胸
吃不言，睡不语
吃饱就睡觉，犹如吃毒药
吃人参不抵睡五更
吃穿当时，活到九十
吃饭少一口，饭后走一走
吃肉不长肉，只因多忧愁
吃得饱睡得好，工作再累不易老
春捂秋冻，少生疾病
春不蒙头，冬不披肩
常开窗，透阳光，防疾病，保健康